| Открытый контакт |
[Nov. 9th, 2009|03:06 am] |
Выходные удались на славу. Пришлось вспомнить работу администратора (Дима выздоравливай!), что вызвало неоднозначные впечатления - ностальгия и невозможность оперативно решать прочие вопросы. С другой стороны, было приятно встречать каждого гостя самостоятельно :)
И вот я было уже лёг спать, как в голову закралась мысль и не давала покоя.
У вас наверняка накопилось множество вопросов ко мне, которые лично либо не озвучиваются, либо просто нет повода их задать, а наверное кто-то даже стесняется.
Поэтому, в этом посте:
Спрашивайте у меня все, что захотите :) Обещаю ответить. Мне самому интересно! О работе, о личном, о вкусах и т.д. и т.п. |
|
|
| (no subject) |
[Nov. 9th, 2009|03:15 am] |
Тере, специально для тебя много-много статистики про нашу страну.
Остальным тоже может быть интересно.
http://www.rf-agency.ru/acn/stat_ru.htm
Про длину-ширину можно пропустить, а почитать про ислам, армию, населенность, коррупцию, дороги, прирост населения и детские дома. Впечатляет. |
|
|
| (no subject) |
[Nov. 8th, 2009|11:28 pm] |
Жертвы. Обиды. Насилие. Агрессия.
Я встречал людей, общаясь с которыми, просто сердце разрывается от того, как им плохо. Общаясь с ними, часто бывает, что в ответ получаешь кучу грубости и сарказма. Речь дальше как раз о таких людях.
О слиянии.
Прочитайте следующий абзац, это имеет отношение к данному обсуждению.
В Гештальт-терапии есть такое понятие --- "слияние". Дальше будет понятно о чем я. Когда ребенок появляется на свет, он находиться в абсолютном слиянии с миром. Он еще не понял предназначение окружающих вещей и поэтому не может отделять предметы друг от друга. К примеру, он не знает, что фломастерами можно рисовать, а стол предназначен для того, чтобы на него класть другие предметы, а погремушка, чтобы греметь, а руки, чтобы хватать и т.п. Таким образом, мир для него является одним большим единым предметом. Когда он начинает манипулировать и наблюдать (дрыгать ручками, ножками, хватать), он начинает понимать, что это не один предмет, а несколько, что от погремушки, если её потрясти, возникает звук. Т.е в начале он находиться в слиянии с миром, а потом, наблюдая и манипулирую происходит "дифференциация", и он начинает отделять предметы друг от друга и наделять и разным смыслом.
С чувствами, все тоже самое. Ребенок чувствует чувства, но еще не знает в начале для чего они нужны и что с ними делать. Развиваясь, он пробует манипулировать с миром и своими чувствами, например, в ответ на внешнее неприятное воздействие пробует драться или просто держать обиду в себе.
Некоторые родители, которых учили "агрессия --- это плохо", когда видят агрессию ребенка САМИ начинают заниматься насилием, в виде эмоционального шантажа, запугивания, или прямого физического насилия (парадокс!). Дело в том, что когда они видят агрессию ребенка их посещает неприятное чувство. Стараясь уменьшить напряжение, родители применяют насилие, при этом оправдываясь, что так надо. Вот так и происходит воспроизводство насилия.
Ребенок, которому не позволяется проявлять негативные чувства, и в итоге, всегда их держит в себе, и так и научается правильно с этими чувствами обращаться. Он вырастает, и не понимает, когда следует дать сдачи, а когда следует сдержаться. Он не понимает кому надо дать сдачи, а кому не надо. Иными словами, дифференциация так и не произошла. А дальше, в последствии, эта дифференциация может пойти не просто боком, а раком. Например, ребенок станет асоциальным элементом, для которого насилие станет привычным методом решения, или наоборот, который не сможет дать сдачи, но, чаще всего, он в точности повторит судьбу родителей, по жизни будет размазней, но при этом будет так же терроризировать своих детей, как его в свое время терроризировали родители.
Но конфликт и злость никуда не уходят. Они все так же живут в человеке. Поскольку невозможен адекватный выход этой злости (обращение к тому, кто её заслуживает, и тогда, когда заслуживает), то эта злость выходит не адекватно:
а) Злость превращается в обиду, человек начинает ненавидеть себя, что выливается в самонаказание различными способами (садомазохизм, желание самоубйства, как уничтожение врага-в-себе, постоянное неосознанное создание неприятных и плохих ситуаций)
б) Обращение злости к тем, кто её не заслуживает (весь мир, супруги, друзья).
Я встречал людей, которые ненавидят-весь-мир, когда чувствуешь эту их боль, к которым относишься по-хорошему, а они тебя старательно отталкивают. Да что там, да у меня и у самого бывают моменты, когда я ненавижу ВСЕХ. Они чувствуют боль, и им надо как-то облегчить её, в результате ты получаешь кучу синяков и обидных слов.
И вот что я бы хотел сказать этим людям:
Уважаемые, я прекрасно понимаю вашу боль, я вас понимаю, что вы не заслужили всего этого, и не виню ни в чем. Я и сам такой. И вы имеете право чувствовать то, что чувствуете, и имеете право выражать свои чувства, вы имеете право действовать так, как вы хотите, но вам следует понять одну вещь: что в "коротком сроке" выражая свою эмоцию, свою злость, вы облегчаете свое состояние, но в перспективе, вы только ухудшаете ваше положение. Если вы хотите вырваться из замкнутого круга "жертвы", то вам не следует обращать свою агрессию в сторону тех, кто её не заслужил. Переждите, побейте подушку, порыдайте, но не ссорьтесь, не ухудшайте свое положение. Так же понимаю, что иногда сама мысль "проглотить обиду" кажется предательской по отношению к себе. Как это так? Позволить об себя вытереть ноги? В этот момент спросите себя, только честно "Зачем мне ...?", "Что будет, если ...?". Даже если человек не прав, иногда лучше сдержаться, наступив на горло собственной больной гордости, если это лучше в данном случае.
Но вы также должны понять, когда нужно выразить свое негативное чувство по отношению к объекту. Иными словами, вам следует научиться правильно обращаться с этим чувством --- злоба, причем вам придется учиться это делать вопреки тому, что хочется сделать, а на основании честности с самим собой.
Выражая агрессию не туда, куда следует, они сталкиваются с ответной агрессией, и таким образом, возникает самоподверждение, что они --- жертвы, а остальные --- агрессоры. Круг замкнулся. Самоидентификация с "жертвой" растет.
Можно сказать, что я пишу банальные вещи. Отчасти. Я часто слышал "на обиженных воду возят", "не надо дуться, а то будешь как пьеро" и т.п. Но эти поговорки, мягко говоря, неполоценны. Не нужно подавлять в себе это, как и не нужно всегда выражать это чувство. Я подчеркну, нужно научиться правильно обращаться со своей обидой и агрессией.
Агрессия и обида --- это не хорошо и не плохо. Она придумана природой для вполне конкретных целей "исправить положение", это месседж "ты поступаешь неправильно".
Чувства, вообще, нужны для побуждения к действию (страх --- бежать, чтобы уменьшить страх; злость --- ударить, чтобы уменьшить угрозу), и для закрепления (запоминания) связи условного инстинкта. Запоминается то, что эмоциональнее. Больно ударились --- и как результат хорошенько запомнили, что так делать нельзя. Так что вот так, уважаемые, похуизм ведет к безответственности, нужно переживать свои чувства, а не убеждать себя, что "все впорядке".
Логическая ловушка
Хочу предупредить вас о логической ловушке. Дело в том, часто мы строим рассуждения основываясь на субъективных категории, которые являются не объектами реального мира, а функцией мозга, например, опираемся на понятие справедливости, или смысла. Как правота, так и смысл --- категории субъективные, которые зависят от вашего внутреннего мира. Оценка "справедливо или нет" всегда происходит по некоторому набору правил, которые вы сами же и носите в себе, со смыслом тоже самое. Не получиться вытащить себя за волосы.
В качестве упражнения / примера
"у меня тоже такие же воспоминания: пиздец, пиздец. Сейчас убьют, выпорят, накажут. А на деле-то два раза отлупили: один раз, когда у соседей балкон пожег, а второй – даже не помню… при этом я знаю кучу людей, которых реально пороли каждый день, а они и рады"
Из статьи от ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif) lual:
------------------------
Комментатор из примера излагает родительский взгляд на смехотворность своих страхов быть убитым. Ведь «на деле-то два раза отлупили», а все остальное – бред его воспаленного воображения. Лишенный всяческих оснований и подлежащий осмеянию и изничтожению.
------------------------
lual пишет про то, что мысли родителей впоследствии становятся мыслями самого ребенка, мировоззрение катастрофически искажается, и человеку уже сложно правильно определить "а что же поделать со своей злостью/обидой?". Тяжелый случай, если честно. Человек перестает понимать, где он сам, где его собственные мысли, интересы, желания и чувства, а где чужие мысли, интересы, желания и чувства. Он начинает вредить себе, и думает, что этого хочет он сам. Например, терпеть насилие, и думать, что это ему пригодиться в жизни. И даже не поймет, что терпеть в данном случае не надо. Или наоборот, будет заниматься насилием, и будет думать, что так и надо.
В этом случае сложно что-то посоветовать. Нужно быть очень внимательным и к любым безусловным мыслям относиться скептически и проверять их. |
|
|
| Виталий Гинзбург |
[Nov. 9th, 2009|01:46 am] |
8 ноября умер Виталий Лазаревич Гинзбург.
Серьёзнейший учёный, не прогнувшийся под новые веяния, - последовательнейший атеист и антисталинист.
Человек, чья смерть на 94-м году жизни - воспринимается как беда. |
|
|
| Рукодельничаю :) |
[Nov. 9th, 2009|01:22 am] |
Это мой цветок. Молочай. Высотой 75 сантиметров сам, и 25 горшок. Растение, три палки с улицы, ленты и штука, в которую цветы заворачивают :)
Фотографии тут
Торшер таки доделан, ура!!! Спасибо всем за ваши лампочки :)
Состав - старый бабушкин торшер, сетка для яиц, лампочки. Одна по центру побольше.
Фотографии тут
Довольная. Очень :) |
|
|
| (no subject) |
[Nov. 9th, 2009|12:27 am] |
|
Дорогие израильтяне, не подскажете ли вы, в какие кибуцы принимают волонтёров из Европы? Речь идёт о 18-летнем парне из Германии, которому обязательно надо оторваться от привычной среды обитания, познакомиться с нормальными ребятами и заняться полезным делом. Абсолютное предпочтение кибуцам, удалённым от злачных мест. Злачным местом считается, например, Тель-Авив, где легко найти игровые автоматы и траву. |
|
|
| Дина Рубина "Белая Голубка Кордовы" |
[Nov. 9th, 2009|01:07 am] |
Ко мне слетит на плечо Белая голубка, Белая голубка Кордовы… Когда придет моя смерть, — Откроются разом все двери, И суровый ангел, Суровый ангел спросит меня: «Вот пришла твоя смерть, Так где ж твой удел, То богатство, что веками копили Твои непокорные предки?» «Ты растратил его, Остудил их горячую кровь, Погасил их жаркое семя, и ныне Одиноко стоишь в небесных вратах — Лишь голубка на плече у тебя, Белая голубка Кордовы…»
Cuando llegue mi muerte En mi hombro se posara La blanca paloma, La blanca paloma de Cordoba. Lo has desperdigado, Has apagado su sangre caliente, Has enfriado su semilla ardiente Y ahora estas solo, en las puertas del Cielo, Con una paloma sobre tu hombro, La blanca paloma de Cordoba.
Дочитала, впечатлило.
Как всегда - немного автобиографично, немного иронично, немного серьезно. Как и всегда много- о трагедии европейского еврейства, в частности о гонениях в Испании. И все это пронизывается через читателя, по живому, без наркоза. Как и всегда - неожиданно хлестко и красиво.
Рекомендуется всем, кто любит большие романы о судьбах нескольких поколений. Для всех.
Друзья, кто еще не читал - настоятельно рекомендую.
Скачать текст можно здесь |
|
|
| народноэ мудрость |
[Nov. 9th, 2009|09:45 am] |
Если у Вас сухой кашель это плохо...
Лучше, если у вас полусладкий, или крепленый |
|
|
| Офигенная реклама Гиннес |
[Nov. 9th, 2009|12:27 am] |
и вторая реклама с руками, вроде как крутая, но по мне - не очень.
цените
и напоследок-мои любимые пингвины:)
|
|
|
| Меня побила скамейка :))) |
[Nov. 9th, 2009|12:10 am] |
Спустя год или полтора раздумий, пошла-таки на паркур. (Вот здесь видео выкладывала о том, что это такое...)
Была на первых двух занятиях - вчера и сегодня. Всё болит. Со вчерашнего дня болели все мышцы. Сегодня добили окончательно. Теперь я очень смешно поднимаюсь и спускаюсь с лестниц, например (вчера после тренировки я всего лишь опасалась это делать, а сегодня...). Т.е. со стороны смешно, а мне вот нифига не смешно. Это сейчас не самое приятное для меня занятие. И ещё мелкая собака по привычке постоянно прыгает вокруг меня и, конечно же, в итоге облокачивается на ноги. Как раз на уровне самого больного. Сажусь и встаю я пока что тоже исключительно с помощью рук - иначе никак. Надеюсь, завтра пойду в бассейн и несколько успокоится все. Ну и через какое-то количество занятий привыкну, конечно.
Насчет самих занятий, пока что мне все нравится. Тренеры чудесные. Везде помогут, объяснят, никуда не спешат. Занятия довольно дружные, совершенно спокойно идет общение между всеми участниками процесса, что неплохо. Что очень радует, там не скучно. Я когда-то ходила на всякие аэробики-хореографии - было очень скучно. Никакого действия, цели, азарта. Да, упражнений много, разной степени сложности, но все равно какое-то однообразие, нет свободы - тупо делаешь, что показывают, и все. (Есть, конечно, ещё разные танцы и многое другое, но как-то не прижилось оно во мне, видимо). В паркуре много всего: и силовые упражнения, и гимнастика, и акробатика и много чего ещё. Ну и к тому же, раньше, ещё в школе, всегда обожала разные эстафеты. В школе, конечно, они намного проще, но смысл остается. В общем, я довольна.
Насчет скамейки... Перепрыгивали сегодня разные вещи (точнее, я бы сказала, пытались это делать кто как мог), и была там скамья (или что-то типа того): чуть меньше метра в высоту, метра 3 в длину и шириной наверно 1.20 м. Раза три у меня получалось неудачно не допрыгнуть до конца и в итоге боковая часть скамьи оставила на мне тройной след. Такой прямо, линеечками. Жду синяк. Но я ей отомщу :)))
Сумбурно как-то описала, но вот такие вот дела :) |
|
|
| navigation |
| [ |
viewing |
| |
most recent entries |
] |
| [ |
go |
| |
earlier |
] |
| |
|
|
